SchutzLicht.
Selbstbehauptung - Mut - Selbstschutz
Deine Stärke ist Dein bester Schutz.
Kursinhalte
In meinen Kursen verbinde ich Elemente aus Selbstverteidigung, mentalem Training und Kickboxen, um sowohl mentale als auch körperliche Stärke zu fördern. Ein besonderer Fokus liegt außerdem auf Themen wie Grenzen setzen, Selbstvertrauen entwickeln und einem gesunden Umgang mit Emotionen, beispielsweise Wut.
Selbstverteidigung
Mindset
Kickboxen
Wichtige Fakten
3
Trainingsbereiche
10+ Jahre
Erfahrung als Trainerin
90%
Mehr Selbstsicherheit nach den Kursen
1 Ziel:
Deine Stärke!
Über mich - Presse & Medien
In der ARD-Reportage der Close Up Serie 2025 geht es um meine persönliche Geschichte und wie ich anderen Frauen helfe, Stärke und Selbstbewusstsein zurückzugewinnen. Ich habe selbst eine gewaltgeprägte Beziehung erlebt und mich durch Kampfsport aus dieser befreit - Kampfsport veränderte mein Leben. Vielleicht hast Du ja Lust reinzuschauen:
Bei Journal Frankfurt findet ihr zwei Interviews mit mir (2024 & 2025).
Interview 1 thematisiert emotionalen Missbrauch: Was ist das? Und wie kann ich ihn erkennen?
Interview 2 beschäftigt sich mit der Frage, inwiefern Kampfsport das Selbstbewusstein fördert und warum er sinnvoll für Kinder ist.