Häufige Fragen.

Schreib mir eine kurze Mail an info@schutzlichtffm.de mit dem, was du dir vorstellst – Gruppe, Einzelsession oder Workshop. Ich melde mich innerhalb von 24 Stunden zurück.

Nein. Die meisten Frauen, die zu mir kommen, haben noch nie etwas in diese Richtung gemacht. Du wirst sicher abgeholt.

Bequeme Sportkleidung und Hallenschuhe oder Barfuß-Schuhe. Sonst nichts.

Ja. Vor allem für Frauen, die aus einer akuten Situation kommen oder gezielt an etwas arbeiten möchten, mache ich Einzelsessions.

Ja. Ich komme bundesweit zu Einrichtungen. In Frankfurt und Umgebung sind die Anreisekosten minimal, alles weitere besprechen wir vorher.

Das hängt von Teamgröße, Dauer und Anreise ab. Schreib mir kurz die Eckdaten, dann bekommst du ein konkretes Angebot.

Standard sind drei Stunden für Erwachsenen-Gruppen. Mit Kindern arbeite ich oft in kürzeren Einheiten, die sich auf mehrere Tage verteilen.

Weil die meisten Techniken aus dem Krav Maga für das Militär entwickelt wurden und für zivile Situationen wenig brauchbar sind. Ich arbeite stattdessen mit Werkzeugen, die unter Stress wirklich funktionieren.

Meine Frauenkurse sind Frauen vorbehalten. Workshops in Unternehmen und Einrichtungen sind in der Regel gemischt. Ich glaube langfristig nicht an die Trennung. Sie hilft am Anfang und soll dann auflösen.

Du bist nicht plötzlich Kampfsportlerin. Aber du nimmst dich selbst anders ernst, du erkennst Situationen früher und du hast Werkzeuge in der Hand. Das ist viel.