Für Frauen
Ein Raum, in dem du sein darfst, wie du bist.
Geschützt, ehrlich und ohne Show. Hier lernst du, was im Ernstfall wirklich trägt. In deinem Tempo.
Was dich erwartet
Wir starten mit dem, was die meisten Kurse weglassen. Wahrnehmung. Sprache. Klarheit über Grenzen. Erst dann gehen wir in die körperliche Arbeit. Du lernst Techniken, die auf dich zugeschnitten sind. Auf deinen Körper. Auf deine Realität. Du darfst zittern. Du darfst weinen. Du darfst alles falsch machen. Niemand bewertet dich. Wir bewegen uns gemeinsam, in deinem Tempo, in einer kleinen Gruppe.
Einzelcoaching
Wenn ein offener Kurs gerade nicht das Richtige für dich ist, können wir eins zu eins arbeiten. Das macht Sinn, wenn du Übergriffe erlebt hast und Schritt für Schritt zurück in Bewegung kommen willst. Oder wenn du auf eine konkrete Situation hin trainieren möchtest.
Der nächste Schritt
Mein langfristiges Ziel ist, dass du irgendwann auch in gemischten Kursen trainierst. Weil die Welt da draußen gemischt ist. Aber alles in deinem Tempo. Manche brauchen drei Monate, andere zwei Jahre. Beides ist richtig.
Bereit, anzufangen?
Schreib mir kurz, ob du in eine Gruppe willst oder lieber eine Einzelsession. Ich melde mich zurück.